第10版(体育天地)
专栏：
去年成功横渡渤海海峡的北体大教师张健，今年七八月间将尝试横渡英吉利海峡。目前，张健正在北京进行有计划的冬训。这是每天下水前张健和教练及助手将封冻的冰面用绳索拉开。新华社记者 陈晓伟摄
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专栏：
春节北京庙会凸现申奥主题
“过年逛庙会”，早已成为不少北京市民过春节时一道必不可少的文化大餐，各种各样的庙会丰富了北京人的春节生活。今年，北京丰台体育中心推出了“体育庙会”，为这道大餐增添了一种新的口味，让北京人在过大年时有了一个健身的好去处。
申奥与健身
春节的来临，并没有给北京带来太多春的讯息，大年初一的京城依旧是寒风阵阵，但这丝毫没有影响北京市民的健身热情。在首届丰台体育游园会的开园仪式上，仍旧吸引了上万名群众到场。
今年有两件体坛大事与北京直接有关，一是7月份将决定北京能否成为2008年奥运会的举办城市，另外一个就是要举办世界大学生运动会，因此在开园仪式上，举行了一个包括奥运冠军陈中、杨凌在内的祝愿北京2008年奥运会申办成功万人签名活动，一条百米长的横幅上寄托着北京市民对奥运会的期盼。在游园会现场，还飘扬着很多申奥的旗帜与横幅，使人们切身感受到了一种浓郁的申奥氛围。
随着各种申奥活动的愈演愈烈，人们感到与体育的距离拉近了很多，人们不甘于仅仅成为体育运动的观赏者，更要置身其中成为参与者，体育健身的热情空前高涨。“花钱买健康”，已经成为了当今的一种时尚。在游园会上，各种健身活动吸引了男女老少。其中既有乒乓球、羽毛球擂台赛等对抗性项目，也有攀岩、蹦极等新兴的时尚项目。一位游客说：“有了体育庙会，热闹之余还能健身强体，以前过年除了喝酒就是熬夜打麻将，对身体有害无益。”
体育与文化
作为北京市目前最集中的体育场馆所在地，丰台体育中心已经有举办7届庙会的经验，因此，举办首届体育游园会对于丰台体育中心来说，可谓驾轻就熟。庙会的一个显著特点就是能够向人们展示中华民族特有的民俗文化。本届“体育庙会”，不仅突出了体育特色和丰台体育中心的场馆优势，而且也兼顾了传统意义上的庙会所具有的民俗文化。
置身于体育游园会中，你既可以吃到来自天南地北的八方小吃，也可以驻足欣赏文艺节目，还可以购买到风车、空竹等具有老北京特色的小商品。体育游园会在展现民俗文化上可谓费尽了心机，使人们在健身之余还能感受到春节的气氛，体味到文化的气息。
除了这些与其他庙会大同小异的内容之外，体育游园会上还特别推出了具有体育特色的木兰扇表演、武术套路表演、越野摩托车表演等激烈精彩的体育表演。这些表演在让人眼花缭乱的同时，也使人充分地感受到了体育文化特有的魅力。一位加入到木兰扇表演队伍中的游客说：“体育中心举办游园会，使我们春节又多了一个好去处，丰富了我们的节日文化生活。”
参与与展示
步入丰台体育中心，你会发现你根本无法成为一个看客，在本届体育游园会上，有50余种体育项目和趣味活动等着你的参与。足球射准、家庭接力、气排球、坐热气球等，每一个年龄层次的人都能找到自己适合参加的体育健身项目。
一位丰台体育中心有关负责人表示，举办这次体育游园会的目的，就是能让老百姓成为游园会的参与者，让每一位游客都能在这里玩得高兴。
在游园会上，一种名为“小飞侠”的新颖的蹦极项目吸引了大量的游客，据了解，这是国内首次引进这种全新的蹦极方式，引进的公司原本是想通过游园会展示一下自己的新设备，没想到却一鸣惊人，着实地“火”了一把。给自己的新设备也足足地做了一回广告。
体育游园会的组织者从中也得到了启示，表示要在更广阔的范围内联系生产体育器械的厂商，这样，在明年的体育游园会上，我们或许会看到更多更新的体育器材出现在体育游园会上。
5天时间，3万游客，首届体育游园会交出了一份不错的答卷。在全民健身热潮日益高涨、人们对自己的健康越来越在意的今天，春节体育游园会无疑具有广阔的发展空间，相信在明年的春节，丰台体育中心的体育游园会还会带给北京市民一个更大的惊喜。 （陈晨曦）（附图片）
1月24日大年初一，北京白云观迎春庙会开幕。此届庙会除传统的游乐、祈福项目外，特设“我为奥运赠吉言”签名活动。上图为首都群众争相在申奥横幅上签名。 新华社记者 李俊东摄
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专栏：名人与健身
岁月催人偏不老 平生壮志未消沉
——记百岁爱国老人袁晓园的健康之道
万伯翱
前年，中国体育杂志社等单位特别为世纪老人、著名爱国学者袁晓园在陶然亭公园内的“北京小玲迷你高尔夫俱乐部”举办庆祝袁先生华诞百岁晚会。“小玲”是袁先生的爱女，“迷你高尔夫俱乐部”就是缩小了的18洞微型高尔夫球场。老寿星由小玲搀扶着，略施粉黛，再涂红唇，满头华发，穿中式银白色镶红边旗袍，显得神采奕奕，精神矍铄。她思维敏捷，谈笑风生，连着三四个小时的庆宴活动，她一会坐下，一会站起，不时走动，还走到球场，拿起球杆挥臂击球，随着银球滚落入洞，满场响起一片掌声。
不断有人问起袁先生有何秘方以延年益寿，笔者也就此问题专门拜访了袁老先生。曾旅居美国后定居南京的袁老很喜欢旅游，她认为这既能重温祖国壮丽的山河，深入了解近年来祖国的深刻变化，又有利于身心健康。老人对汉字很有感情并很有研究，在北京创立了《汉字文化》杂志，回国后文房四宝也成了她健身和精神寄托的最好伙伴，几乎每天都要泼墨作画写诗。向她求字索画要诗的人也特别的多。我书房里就高挂着她的一幅行楷书法：
“夕阳未必逊晨曦，昂首飞鬃奋老蹄。
春蚕萦绕千千缕，愿为人民吐尽丝。”
其实这正是这位历经沧桑而从不言老的百岁老人的生动写照。她归国后的良好大环境，开朗的性格，良好的心情，也是她颐养天年的最大保证。心情好了，老人诗书画兴趣大增，近几年连续出版发行了《晓园作品选》、《晓园书画册》；1997年、1999年她两次成功举办个人书画展，并常有旧体新诗发表。她真是生命不止，诗书画不绝。
老人的健康长寿还和她长年的生活习惯密不可分。老人长年早起早睡，而且有睡“回笼觉”的习惯，即早餐后在看完当天的报纸、信件，听完新闻后，9点钟以后就又开始小睡（两小时）。11点再按时起来，散散步、活动一下后吃正餐。老人的正餐丰富多彩，常有活鱼活虾，外加必不可少的各种汤类，主要有排骨汤、鸡汤、鸭翅汤及各种蔬菜汤等轮换。午餐后是老人雷打不动的午休，3点钟按时起来。经过这样的休息，老人的精力充沛，精神焕发。在下午4点钟吃一些可口、松软、容易消化的点心也是老人长年的习惯。总之，一日“三觉五餐”，加适当的活动和喜爱的旅游，成为百岁老人健康的一个重要基础。
对自己的长寿健康之道，老人曾在赠友人的诗作中自我总结道：不拜耶稣不参禅，不信气功不养仙。人间哪有长生药，顺其自然过百年。（附图片）
上图为袁晓园正在练习书法。
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专栏：
精神的圣火
——《女足九号》观后遐想
张清
《足球就是我们的“命”》，这是孙雯在看过电影《女足九号》后在《文汇报》上发表的一篇文章的标题，她使我想起鲁迅先生的《过客》：那义无反顾执着前行的身影，好像身边有一个声音在呼唤，使她一个劲地朝前走，朝前走……
横渡海峡的张健，的确令我仰视，但最让我钦佩和激动的却是当我得知他曾经深更半夜在空无一人的泳道里反反复复、枯燥单调地游过来游过去，5000米、10000米、50000米……为了锻炼体能和耐力，直到精疲力尽，简直都要昏睡过去了的时候还不能罢休。
体育明星的实力，单讲技术和体能已经不够了，汗水、血水、泪水浇铸出一颗刚毅的心，承受着常人难以承受的心灵和肉体的磨炼，既有不屈不挠的钢筋铁骨般的顽强生命力、英雄气概、团队意识、民族荣誉等等，还要具备一颗平常心，纯净、质朴，容不得一点患得患失……
看一场精彩的体育竞赛，常令我们身不由己地投入，仿佛在与运动员分享生命活力之美。2000年，继足球欧洲杯之后，悉尼奥运会，又着实让我度过了一段充满激情与欢乐的日子。我国体育健儿勇夺28枚金牌令我振奋，而当我听到我心爱的女足队员提前出局，美国女足队员到车前送别时，一股难以抑制的悲壮情怀油然而起！
沉甸甸的金牌固然可以证明许多，在夺取奖牌过程的背后所蕴藏着的丰富的精神境界，尤其值得珍贵。
鲁迅先生是这样描述的：“我每看运动会时，常常这样想：优胜者固然可敬，但那虽然落后而仍非跑至终点不止的竞技者和见了这样的竞技者而肃然不笑的看客，乃正是中国将来的脊梁。”
这是一种精神的圣火。
孙雯说得好：“足球的苦难不是孤立的，我们民族所经受的苦难和我们足球的苦难是一脉相承的。”78岁高龄的谢晋导演与编剧陆星儿、张健一起激情满怀摄制的《女足九号》，生动地展现了老一代女足队员的艰苦卓绝的拼搏、付出过程，它十分真实，真实得让人心疼。一位学者说得好：每一个成功者的背后，都有数量多得多的失败者。但又有多少人会想到他们呢？谢导带领全摄制组把女足老队员心中的圣火开掘出来，在银幕上点燃，这一笔精神财富所引发的悲壮情怀，格外感人。在正视、了解、体会、感悟之余，敬重、珍惜、继承和发扬正是所有的精神守望者所期盼的意境。
《女足九号》延续并强化了2000年奥运会带给我们的启示，我深受感动。
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专栏：
王刚义畅游冰湖
大连冬泳爱好者王刚义1月28日深夜从智利南端城市彭塔阿雷纳斯传来消息说，他已于当地时间1月27日14时20分至14时55分成功畅游了智利南端的格雷伊冰湖，现已返抵彭塔阿雷纳斯市，准备在2月8日前往南极，实现横渡法尔兹海峡的愿望。
此前，王刚义曾于1月26日挑战智利南端的麦哲伦海峡，在低温和大风大浪中泅水30分钟。
王刚义是于1月19日抵达圣地亚哥并于23日前往彭塔阿雷纳斯市的。
（侯耀其）
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专栏：
京城新春健身热
伴随着优美的音乐，舞动着健身球的大妈、大婶们好像一下子都年轻了。像崇文街道的老年健身队员们一样，越来越多的北京人在健身休闲中欢度新春佳节。
人声鼎沸的锡华保龄球馆里，打球人个个兴致勃勃。在国贸溜冰场，6岁的小朋友张言玩了一个多小时仍不觉累。
往年春节大多闭门谢客的体育场馆，今年也为方便群众健身纷纷开门迎客，并延长了开放时间。一些保龄球馆、溜冰场还以举办比赛吸引广大市民的参与。 （江涛）
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专栏：
“林海雪原”滑雪热
黑龙江省牡丹江市是人们熟悉的长篇小说《林海雪原》描绘的地方，如今这里变成了滑雪旅游的热门去处。
进入春节冰雪旅游“黄金周”以来，国内外滑雪爱好者与观光客纷纷拥入牡丹江市。从远郊的大型滑雪场至市区内的中小滑雪场，游人如织。据统计，从除夕至正月初六，各雪场每天入场的有400人次左右。
各滑雪场还在雪场内安排了雪地摩托、马拉及骆驼拉雪橇、滑轮胎、滚雪球、堆雪人、雪地篝火晚会等活动，越发吸引了游人。 （周确）
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专栏：牌技一着鲜
巧妙做庄
不久前举行的“中国杯”国际桥牌精英赛上，中国男子桥牌队的李新在下面一牌中有出色的表现。（见左图）
中国男队和美国女队都由北主打4S定约，防守都是首攻DA后转攻将牌。庄家暗手吃住，小C到明手的Q和西家的A，西家再出将牌，明手吃进后将吃D，再CK将吃C，再将吃D，发现DK没有掉下，随即清完将牌。看来庄家只有飞东HQ了，美国女队北就是简单飞HQ不中宕一。李新在此时表演了精湛的做庄技巧。他直接出H到K！再用明手的D投到东（手上垫C）。东手上已全是H，只有出小H，李新又猜断正确，明手放H9，完成了这个很容易打宕的4S定约。李新所采取的做庄路线，有以下优点：当西家仅持HQ10双张时可避免猜测（如果手上兑现HA，西掉下H10，你是打西H10X双张还是HQ10双张呢？），同时，该做庄路线除了仍保留飞东家HQ的原始机会外，还增加了西持HQ，东持H10的额外机会（实际的牌张分布正是如此）。由于李新细腻的做庄，使中国男队在这副牌上赢得了宝贵的12IMP。 （张德生）（附图片）
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专栏：
抖空竹，是中国民间的一种传统的娱乐活动。因为要花一定的气力，因此，也被视为一种健身的方式。每天抖几下，不仅有趣，而且可以健身。您瞧，不花一点气力，能抖得这么精神吗？
本报记者 顾兆农摄
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专栏：太极拳系列谈
奋发向上 再放异彩
——纪念邓小平“太极拳好”题词22周年
蒙一丁
太极拳作为中华武术中的一支奇葩，十分注重武德修养。太极拳爱好者都深信，“德有多高，武有多高”的道理，都把武德修养和太极拳锻炼当作同等重要的追求。凡是武技精深的太极拳大家，武德修养都非常高尚，都深受广大群众的爱戴和敬仰。太极拳的武德修养是对中国传统武德的继承和发展，更加完美，更加富有时代气息。
尊师重教而不搞神化膜拜。尊敬老师是太极拳的重要道德规范，但这一道德规范并不是老师向学生提出硬性要求，而是学生们自发产生的真情。老师用他们诲人不倦的精神、渊博的学识和高尚的情操感染着学生，学生们怎么能不尊重他们呢？师生之间平等相待，互相学习，呈现出一派和谐、友爱的同志关系和高雅、向上的学习氛围。
发展创新而不封闭保守。创新是太极拳的基本要义。学习太极拳的四步基本要求是：“学规矩、懂规矩、守规矩、出规矩”，这就是要求有志于太极拳的学生最终要走向“出规矩”的高级水平，也就是要对太极拳有自己的创新和发展。这也是太极拳发展过程中，有着强大生命力的根本原因之一。
兼收并蓄而无门户之见。太极拳在它漫长的形成过程中，广泛吸收了中华武术各门各派之所长，集腋成裘，因此有着谦虚好学的优秀品格。有真功夫的太极拳师，从不贬毁其它武术门派，从不标榜自己。学太极拳的学生来去自由，很多成为太极拳联系各门各派武术的友好使者。
崇尚科学而不搞封建迷信。太极拳界历来把科学作为审视自己、改造自己、发展自己的武器，坚决反对一切封建迷信活动。客观世界的奥秘是无限的，而人们认识世界、改造世界的能力总是有限的，太极拳人士从不把自己的认识能力奉为极限，也不轻易否定人们对人体科学的各种探索，但又决不轻信江湖骗子编造的各种谎言。区分科学与谎言的试金石是实践。
见义勇为而不凌弱私斗。太极拳特别强调虚领顶劲、含胸拔背、立身中正的拳法要领，这一要领体现着太极拳一身正气的大无畏精神。有真功夫的太极拳师无不疾恶如仇，坚持正义，敢于惩恶扬善，而对待群众总是彬彬有礼，谦恭和善，从不为一己私利而寻衅滋事，打架斗殴。
淡泊名利而不消极避世。锻炼有素的太极拳大家，从不为名利所累，该得的不一定必得，不该得的决不奢求。太极拳的不贪慕虚荣，不追名逐利，与消极避世有着本质区别。太极拳主张积极“入世”，要在各种艰难困苦的实践中饿其体肤，劳其筋骨，苦其心志，当其大任，其关键是增强自身的能力，至于是否有机遇并不看得过于重要。太极拳的这一道德标准，实质上是把个人名利和社会责任严格区分开来，个人得失可以不计较，社会责任却不可以丢弃。
太极拳作为中华民族传统文化的精粹，长期在民间自发地生长，使其发展条件受到很大局限。新中国成立之后，党和国家十分重视这一民族文化瑰宝，为太极拳的发展创造了良好条件，太极拳运动水平不断提高。但是也应看到，太极拳已经不是一种简单的健身方法，而是一种文化，一门科学，一种属于全人类的宝贵财富。目前世界各国都很重视太极拳研究，如果我们的研究水平跟不上去，将愧对先人，愧对国人，愧对后人。为此，我们需要从以下几个方面加强对太极拳的推广和提高工作。
普及套路锻炼。太极拳套路是太极拳内容的基本形式之一，目前，人们对太极拳套路锻炼活动比较喜欢，但是由于太极拳要领要求比较高，高水平的老师又比较少，学习起来难度很大，因此普及程度还很不够。要使这项活动成为全民健身运动的重要内容，成为具有中国特色的体育运动项目，必须有领导有组织地加大推广力度。
开展推手运动。推手是太极拳搏击的基本训练方法，是不伤人的散打，是套路着法的应用。开展推手运动可以提高太极拳套路锻炼水平，增强健身效果。目前，推手运动开展得很不够。我们应该广泛宣传推手运动的益处，制定更合理更科学的推手规则，把这项运动更好地开展起来。
推广内功方法。太极拳内功是一门高深的人体科学，对健身治病有着特殊的功效。千百年来人们非常喜爱这种锻炼方式，但是由于门户之见，得不到广泛流传，歪理邪教容易乘虚而入。太极内功的要求很高，练起来难度很大，我们可以分层次推广，每一层次都能起到很好的健身作用。
编辑系统教材。目前，有关太极拳的教材很多，但很不规范，很不系统，观点莫衷一是，而且大多数教材偏重于太极拳套路的解说。组织专家编写出高质量的系统教材，让广大群众全面了解太极拳内容，是一项紧迫而又重要的任务。
研究效能机理。太极拳在古代曾经被誉为“神拳”，有着许多神奇玄妙的传说。毫无疑问，太极拳在搏击和健身方面都有着超常之处。不从这种效能机理方面进行研究，不能给予这种效能机理以科学的回答，就不能很好地继承太极拳的真谛，更谈不上发展太极拳。这是一个难度很大的人体科学研究课题，我们务必重视起来，争取有所突破，有所成就。 （完）