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专栏：
你会休息吗？
陆渊英
列宁同志曾说过会休息的人才会工作。是的，无论你主要从事体力劳动还是脑力劳动，工作完了以后，都需要休息。休息得好，工作起来就更加精力充沛。下班以后回到家里，有的人愿意打开收音机听听歌曲和新闻；有的人喜欢看看报纸或下象棋；有的人喜欢到公园散散步或打打球；也有的人愿意躺下来睡大觉。通常把这些都叫作休息。但是那一种休息最好呢？
俄罗斯生理学之父谢切诺夫（1829—1905）坚决反对安静不动的休息方法。他作过这样一个试验：对感到疲劳的右手给以安静的休息，同时用没有疲劳的左手有节拍地提起和放下东西，这时候右手便可以得到较好的休息。谢切诺夫还通过许多试验确定了：最有效和最有益处的休息不仅是疲劳的右手要短时间安静的休息（这叫消极的休息），而同时还要左手（或其他器官）作工作（积极的休息）。根据谢切诺夫的意见，完全安静不动的休息并不是很好的。已经感到疲劳的器官当然要安静的休息，可是整个身体的其他器官可以处在积极的活动状态中，这样就能够使感到疲劳的器官更好地和更快地消除疲劳。所以我们作某一种工作感到疲劳了，可以用另外的器官去作另一种工作，这才是最好的休息方法。当然还应该考虑自己的身体条件如何，而且适当的睡眠还是必要的。
体力劳动较多的人，休息时可以做些比较费脑力的活动。如看书看报，下棋、欣赏音乐，或作其他游艺活动等。脑力劳动较多的人，在休息时应多结合些体力劳动，如整理住房，清扫庭院，或者作些户外活动，如打球、溜冰、散步等。可以随着个人不同的爱好，坚持作下去，这样就会对身体有很大好处。总之，我们应该学会积极的休息。
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专栏：信箱
该不该退职回家从事家务劳动？
编者按：让部分子女众多的女职工退职回家从事家务劳动，可以说是近来我们社会生活和家庭生活中的大事件之一，需要大家来关心。我们今天发表钱妙英同志的来信，希望读者参加讨论。其中特别值得注意的问题是：
①为什么要让部分子女众多的女职工退职回家从事家务劳动？
②退职回家以后还有前途吗？如何理解前途问题？
③家务劳动同社会劳动的关系如何？
④这和旧社会的情况有何不同？
我们希望讨论者用自己的经历或所熟知的事例来阐明自己的观点，不必拘泥在钱妙英一人一事的分析研究上。编辑同志：
整改以来，有些机关在动员工作不太重要、孩子多的女职工退职回家，从事家务劳动。这揪紧了我的心，因为我也是被动员的一个。又看到1月22日人民日报第四版“工作和家务无法兼顾怎么办”一文，意见也是这样。这使我更加寝食不安了。
我是不同意这种意见的，至少是没有想通。
我和我的丈夫都是一个文化机关的干部，有四个孩子。老大上小学了，老二、老三在机关托儿所，老四寄养在街坊一位老大娘家喂奶。每天一早，给老大一些钱，让他自己买早点和中饭吃，打发他上学去；然后送老二、老三入托儿所，我们才上班。晚上下班，等老大来机关食堂一同吃过晚饭，然后接老二、老三一起回家。星期天，我们把老四也接回来，升一个火，大家在家吃饭。这样，我们的业余时间是紧些，特别碰到晚上开会什么的，就更紧张。但我们夫妇能互相调剂时间，而且习以为常了，倒也没有什么问题。至于经济状况：我丈夫月薪九十多元，我五十多元，孩子们上学、入托儿所只不过各花十多元伙食费，倒是老四要花四十元（包括孩子吃牛奶和老大娘保育费），但总起来还是收支相抵的。
我这种情况，难道应该退职回家从事家务劳动吗？我觉得不应该，理由很多，只拣主要的两点说说：
第一，我有一定的文化水平和工作能力，因此担任机关工作比从事家务劳动更合适。我绝没有轻视家务劳动的意思，但我认为各项劳动是有差别的。机关工作需要文化水平高一些的人才能担任，家务劳动却未必。
第二，我已经把家务安排好了，孩子们各得其所，没有什么迹象可以说明非要我退职回家不可。现在，孩子们吃得不是最理想（老大有时在外面乱吃，或吃不到热的；老四在老大娘家常闹肚子），但这也是难免的事，孩子们也应该从小锻炼锻炼才对。
我觉得，问题还不在我本身，在于社会舆论，尤其在于男人们的看法。我曾和我丈夫谈起过这事，他竟也愿意我退职回家。他说：“你回了家，我们父子五人就都沾光了，吃饭会舒服一些，衣袜破了也有人补，我也有学习时间了。你呢，也不必每天慌里慌张，顾了工作顾不了家。谈到经济，你回了家，孩子们就不必外托寄养，我一人养你们几口也还可以”。这一席话说得我气愤极了，就此吵了一架。
要知道，在旧社会妇女如果不甘心老死厨房，想对社会贡献出一些力量，那是千难万难的。可是，在今天，我们是新中国的妇女，我们已经同男人们一样肩负起了建设社会主义的伟大任务，为什么又要动员我们回家去呢？说实话，等我们回了家，一切仰仗男人供给，男人必然看不起我们，我们又会恢复到解放前的被压迫地位，那还有什么前途？
在新社会，决不允许重男轻女，决不允许扼杀妇女担任社会工作的积极性。 钱妙英
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专栏：大家谈
“马蟥不咬勤快人”
中共四川省长宁县委会 戴白君
读了1月17日人民日报副刊登的“马蟥”一文，我回想起去年夏天参加农业劳动的情形，很有感触。
“去年7月间。我们响应县委号召，前往帮助农业社收割和栽插。但有些同志思想上有个疙瘩，就是怕马蟥。原来四川地方的水田，大都有马蟥，阴山夹沟的田里更多。同志们把鞋袜一脱，裤脚一卷，都是又白又嫩的双脚，怎么不怕马蟥呢？胆子小的同志，不住地打听那块田马蟥多、那块田没有马蟥；还开玩笑说：“今天要给马蟥开开洋荤，打个大牙祭！”下田以后，因为做活是外行，效率本来已经很低；再加上怕马蟥，时时把脚提起来看看，因而动作更慢。有的同志那怕脚上碰上一根草，都疑心是马蟥吮上来了，吓得尖声叫起来。不多一会儿，这里喊：“啊唷！我的腿上吸上了一条马蟥！”那里嚷：“我的腿上两条马蟥！”喊声此落彼起，十分热闹。可是同我们一起做活的农民，却没事人一般，一声不吭，只是两脚不停地很快向前移动割谷打谷。后来看到我们被马蟥咬得太“可怜”了，才含笑地安慰我们说：“马蟥不咬勤快人”。确实是这样，因为做活慢、两脚扭动得慢，马蟥吸上的机会就多；如果像农民那样一个劲儿向前干、两脚扭动得快，马蟥就不容易吸上来。
不几天，大家干活的效率提高了，马蟥吸人的事就越来越少，后来几乎没有被咬的了。谁要是在田里慢腾腾的干活，我们就故意威吓他：“加把劲呀！马蟥要来咬你了！”马蟥成了我们干活勤或懒的鉴定者了。只有个别极胆小的同志，有时还会在梦中喊道：“啊呀！我腿上三条马蟥！”
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专栏：
绝育——究竟谁动手术好？
有一对夫妇，对于避孕已经不胜其烦，要求一劳永逸——绝育。这原无不可，因为他们已经有了五个孩子。问题在于：由丈夫还是由妻子动手术好？两人争论不休，至今没个结果。
这里不想来批判他们的思想，只是从医学上来比较一下。
先列一张简单的比较表如下：
结扎输精管 结扎输卵管
合适手术时间： 随时可做。 最好在产后数小时内进行。
手术难易和安全性： 在阴囊两侧作小切口，就可进行手术，5—20分钟即完成，手术简单安全。
产后手术较简单，平时就可进行手术，5—20分钟即完成，手术简单安全。进行手术较复杂。需时半小时到一小时。
痛苦：在局部麻醉的情况下，极少痛苦。 在打开腹壁时稍有不适。
住院和费用：不需住院，门诊手术后即可返家，费用很省。 需住院，费用较多。
从上表可知，结扎输精管的优点多于结扎输卵管。所以，在一般情况下由丈夫方面动手术比较方便。如果有下列特殊情况：一、丈夫有严重疾病；二、妻子已怀孕或正在产后；三、妻子因生育过多引起阴道松弛或大小便失禁现象，正拟进行修补手术。在这些情况下，则由妻子方面动手术比较妥当。
也许丈夫们有些疑虑：结扎了输精管，会不会引起发胖、性情改变、早衰、性机能丧失等现象？回答是不会。输精管除了输送精子外，并没有其他生理作用。男子性征、性生理的一些现象，发自男性激素（荷尔蒙）。这种激素是由睾丸的间质细胞制造的，然后被血液吸收，分布到全身。输精管、睾丸两者之间的功能迥异，结扎前者同后者绝无关系，也绝无影响。
北京协和医院妇产科泌尿科主治医师 宋鸿钊 刘国振
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专栏：
推广公筷制！
又青
安徽省的爱国卫生运动增加了一项新内容，就是在全省范围内逐步推行公筷制（见2月8日的人民日报），这是一件对人民健康极为有益的移风易俗的大事情。
公筷制是最简单易行的，适合于公共食堂和普通家庭。只要多预备一双（或几双）筷子，一把（或数把）菜匙，就行了。大家用公筷把菜夹到自己的碗里，然后再用自己的筷子吃饭。这公筷实际就等于一种隔离器。
目前，许多机关、学校、企业、工厂的食堂和一部分家庭已经实行公筷制（有不少单位更实行了分食制），这些地方的干部和人民使用公筷已经成为习惯，减少或避免了疾病的传染，提高了健康水平。广东省乐昌县岐乐农业社家家户户都养成了使用公筷的习惯。南京市五老村凌云一家五口，使用公筷四年多，连最小的孩子也养成了使用公筷的习惯，去年春天，南京市全城流行性感冒十分严重，凌云的大孩子在学校里传染了感冒，由于全家都注意隔离，使用公筷，感冒没有传染给别人。
但是，使用公筷对大部分人来说，还是一件不大习惯的事情。中国人民吃饭用筷相传已有二三千年的历史，据“历代社会风俗事物考”记载，周时人民以手捧饭，用筷极少；到汉代就普遍用筷了。从用手抓饭到用筷吃饭，可以说是一大进步，现在提出的公筷制，使广大人民饮食更加讲求卫生，减少或避免疾病的传染，这又是一大进步。
我国广大劳动人民受反动统治阶级的压迫，长期处于饥寒交迫的境地，但求饱肚而已，哪里还有余力讲求卫生？解放以后，劳动人民的生活逐步提高，饮食卫生比过去有所改善，但是，长期以来，在家庭和公共食堂里，几个人同吃几个菜，已经习以为常，大家不觉得有什么不卫生。而许多疾病，是从口腔传染开去的，如果不实行公筷制，就给病菌以非常广泛的可乘之隙，我们的健康也就不能得到充分的保证了。
有人说：“中国人一向爱团聚在一起吃饭，用了公筷，会不会减少这种欢聚的气氛？”这种耽心是多余的。无论是用公筷也好，分食也好，还是可以团坐在一起吃饭，丝毫不会减少欢聚的乐趣。如果一家人都因此不生病或少生病，岂不是更大的欢乐么？
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专栏：
当你有了手表以后
当你有了手表以后，怎样判断它的质量？怎样保养？有了小毛病怎么办？“游泳表”是不是永远可以防水？……这里给你介绍一些使用手表的常识。
问：手表走动的声音越大，是否说明质量越好？
答：一般说来，走动声音越大，手表的质量越次。机件粗糙的手表因骑马（表内一个主要零件）上没有钻石轴承，仅有立体式钢丝代替钻石，因而摆轮转动时发音很粗重。机件精细的手表，因骑马上装有两个骑马钻石，摆轮转动的声音很轻微。还有些防水设备比较好的手表，摆轮转动的声音甚至听不出来。
从手表走动的声音虽然不能判断表的质量，但是却可以判断机件安装是否有毛病，以及在运输保管中是否震坏了摆尖。听的方法是：用一只手拿着表，先将盘面朝上听，再盘面朝下听，然后立起12点朝上，12点朝下，3点朝上，3点朝下，偏着朝上，偏着朝下，如果声音都是当当当，大小一样，没有杂音，这就叫一只“能走八方”的手表，是一只没有毛病的好表。
问：防水手表是否可以戴着游泳？防震手表是否可以戴着打球？防磁手表是否可以在磁石上试一下？
答：不可以。防水手表只能防空气中的水蒸汽的侵入，下雨天以及洗脸时不小心溅上的水滴。我国对外贸易签订进口合同时称防水表，而不称游泳表，正是这个道理。“游泳表”是过去资本家为赚取高额利润的一种欺骗宣传。在炎热的夏天，戴着手表骤然跳下水去，由于手表受到水的压力，再加上热涨冷缩，防水设备再好也不能防止进水。不过通常是进水极微，马上觉察不出来，过三、五天之后，就可以在表面玻璃上看到一层小水珠。水虽然进的很少，对机件也有锈腐作用。另外，表盖和表壳之间，表面玻璃和表壳之间都有橡皮圈，如果经常沾水，橡皮圈便会腐烂，到一定时候便会失去防水的作用。夏天手臂易出汗，许多人用塑胶底托套在表上，这对保护手表是有益的。
防震手表的防震性能比普通手表好一些，但也怕剧烈震动。因为防震表在摆尖两端安有两个弹簧，一般震动不会把摆尖震断。然而剧烈震动，不仅摆尖会被震断，其它机件也会受到损伤。所以，打球或从事体力劳动时，最好把手表摘下来。
防磁手表的防磁性能，一般并不很好。所以，手表不应放在收音机上，或靠近马达、发电机、电表处，因为收音机、马达等等都有磁石和线圈，会把磁过到表上，影响表走时的准确性。
问：手表为什么要洗油？
答：洗油的目的是，洗掉机件上的油垢，另涂上新油，保护机件。一块新的防水表，只要没开过表盖，二、三年或者更多一些时间才需洗油。有人说每年都得洗一次油，是没有根据的。当然，没有防水设备的手表，洗油时间就需勤一些。
该洗油的手表，最突出的象征是越走越慢，有时上足弦走五、六小时便停了。这时就应立即找修表技师检查一下。该洗油而不马上洗，除了影响走时准确以外，更重要的是影响摆尖的使用寿命。摆尖每秒钟要走动四下，一天一夜要走动三万多下，到一定时期，摆尖上的油就会耗光，这时磨擦力加大，防锈能力减少，摆尖很快就会断掉。问：能使表面字盘不发暗变黑吗？
答：表面字盘上涂有化学药品“阿雪通”，它很易被氧化，尤其水气侵入表内以后，氧化更会加快，因而便逐渐发暗变黑。此外，阳光照射也会使字盘退色变暗。因此，要保护字盘，就要不使手表受潮，在夏季不要在烈日下曝晒。
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专栏：小常识
关于电灯泡的一点小常识
我们日常使用的电灯泡都是以钨丝为发光体的。所以钨丝质量的好坏在很大程度上关系到灯泡的寿命和效率。
一般讲，灯泡的平均寿命为一千小时。但是每个灯泡的寿命不尽相同，有的超出平均寿命，有的则低于平均寿命。有的灯泡因钨丝质量较差和在制造过程中有缺点，使用很短的时间就烧断了。鉴别灯泡的质量好坏，除看钨丝是否容易烧断外，从灯泡是否漏气、弛垂、灯泡的胶着扭力、灯头内绝缘等是否良好，也可看出灯泡的好坏。
灯泡内的弹簧钨丝是由极细的钨丝绕制而成的，如灯泡受到较大的震动时，钨丝就容易断掉，造成灯泡的损坏，因此，不要使灯泡受震。
灯泡的铜头和玻璃泡壳是用胶粘合在一起的，以防止外面的空气侵入，我们不要用很大的力气扭拧。
另外，电压的升降也会影响到灯泡的效率和寿命。灯泡运用在低于额定电压时，灯泡的亮度就会低一些，寿命可以长一些。相反，用在高于额定电压时，灯泡会烧得很亮，甚至被烧坏。我国通常使用的电压为二百二十伏和一百一十伏，我们在购买和使用时应注意购买电压相同或者电压较高的灯泡。
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专栏：数学游戏
遗产怎么分？
从前，有一个封建思想十分浓厚、重男轻女的人，不幸得了重病，奄奄一息，眼看就要死了。这时，他的妻子正怀有孕，尚未分娩。他在病床上看看他的妻子，又想想自己的病情，于是就关于遗产问题立了一个遗嘱，对妻子说：如果你生下的是男孩，那么，男孩得我的产业的三分之二，你自己得三分之一；如果你生下的是一个女孩，那么，你就得产业的三分之二，女孩得三分之一。立完遗嘱后，这个人不久就死了。后来，他的妻子竟一胎生了两个小孩，一男一女。妻子不知如何分配他的遗产，才不违背他的遗嘱。就跑去请教当时一个有名的律师。你知道这个律师是怎样解决这个问题的吗？
答案见明日本报。
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专栏：
新邮票
一月三十日发行的“超额完成五年计划”纪念邮票（三种）